Τι είναι η χοληστερινη (χοληστερόλη) ;
Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα μας και χρησιμοποιείται από τον οργανισμό μας για να κτίζει και να διατηρεί την υγεία των κυττάρων στο σώμα μας καθώς και για την παραγωγή ορμονών.
Εν μέρη η χοληστερόλη παράγεται από το ίδιο μας το σώμα, κυρίως στο συκώτι, ενώ η υπόλοιπη βρίσκεται στα φαγητά ζωικής προέλευσης όπως κόκκινο κρέας, τυρί και βούτυρο. Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μπορεί να μας προκαλέσουν ζημιά καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο εμφραγμάτων.
Είδη χοληστερινης
Υπάρχουν διάφορα είδη χοληστερόλης, τα οποία φαίνονται στις εξετάσεις αίματος σας, και το κάθε είδος έχει άλλη σημασία:
Ολική χοληστερόλη
LDL χοληστερινη (η "κακή" χοληστερόλη) - Αυξημένα επίπεδα LDL αυξάνουν τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών καθώς συμβάλλουν στη δημιουργία "πλάκας" στα τοιχώματα των αρτηριών.
HDL χοληστερινη (η "καλή" χοληστερόλη) - Με απλά λόγια ο "αντίπαλος" της κακής χοληστερόλης. Η υψηλή HDL βοηθά στη μείωση των εμφραγμάτων και εγκεφαλικών αφού προσπαθεί να καταπολεμήσει την κακή δράση της LDL.
Τα τριγλυκερίδια ΔΕΝ είναι χοληστερόλη αλλά είναι και αυτό λιπαρή ουσία στο αίμα που όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων.
Χρειάζεται να πάρω φάρμακα για να μειωθεί η χοληστερόλη;
Δεν χρειάζονται όλοι όσοι έχουν αυξημένη χοληστερόλη φάρμακα. Αυτό βέβαια εξαρτάται από το ιστορικό σας και το υπολογιζόμενο ρίσκο καρδιακών επεισοδίων ανάλογα με την ηλικία και τις παθήσεις σας. Αυτό αποφασίζεται και θα σας εξηγηθεί από το γιατρό σας σύμφωνα με τα πιο πάνω.
Σε ασθενείς υψηλού κινδύνου μπορεί να δίνονται φάρμακα ακόμα και όταν η χοληστερόλη δεν είναι αυξημένη, καθώς τα φάρμακα θα βοηθήσουν να μειώσουν τον κίνδυνο επεισοδίων.
Αυξημένου κινδύνου ασθενείς θεωρούνται:
Διαβητικοί
Όσοι έχουν ήδη πάθει έμφραγμα ή εγκεφαλικό
Ασθενείς με περιφερική αγγειοπάθεια
Ασθενείς με ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής
Μπορώ να μειώσω τη χοληστερόλη χωρίς φάρμακα;
Υπάρχουν τρόποι να μειωθεί η χοληστερόλη χωρίς φάρμακα. Εάν θεωρείστε ασθενής υψηλού κινδύνου όμως θα πρέπει να πάρετε και φαρμακευτική αγωγή. Επίσης, εάν και μετά από προσπάθεια η χοληστερόλη δεν μειωθεί θα πρέπει να ξεκινήσετε φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με τη γνώμη του γιατρού σας.
Τρόποι για μείωση της χοληστερόλης:
Αποφυγή κόκκινου κρέατος, βούτυρου, τηγανητών, τυριών και άλλων φαγητών με κορεσμένα λιπαρά (λίπος ζωικής προέλευσης)
Μείωση σωματικού βάρους
Τακτική άσκηση
Κάποια άτομα έχουν κληρονομικότητα στην αυξημένη χοληστερόλη (οικογενής υπερλιπιδαιμία), κάτι το οποίο αυξάνει κατά πολύ τις πιθανότητες για καρδιακά συμβάτα, εγκεφαλικά και περιφερική αγγειοπάθεια. Άτομα με LDL χοληστερόλη ("κακή) από 190 και περισσότερο έχουν αυξημένη πιθανότητα να είναι κληρονομικής φύσης η υψηλή χοληστερόλη και να χρειάζεται δραστική αντιμετώπιση για πρόληψη των πιο πάνω παθήσεων.
Τι φάρμακα χρειάζεται να πάρω για τη χοληστερόλη; Τι παρενέργειες μπορεί να έχουν;
Η κατηγορία των φαρμάκων που δίνονται ως κύρια αντιμετώπιση της αυξημένης χοληστερόλης ονομάζεται στατίνες. Σε αυτά ανήκουν ουσίες όπως ατορβαστατίνη, πραβαστατίνη, ροσουβαστατίνη κτλπ. Η κάθε ουσία έχει διαφορετική "δύναμη" και αποτελεσματικότητα. Σύμφωνα με το πόσο αυξημένου κινδύνου θεωρείστε και το πόσο αυξημένη είναι η χοληστερόλη σας, θα σας δωθεί η ανάλογη ουσία.
Η πιο συχνή παρενέργεια που μπορεί να παρουσιάσουν οι στατίνες είναι μυαλγίες, δηλαδή αίσθημα "πιασίματος" και μυικοί πόνοι. Εάν τυχόν έχετε τέτοια συμπτώματα μπορείτε να το συζητήσετε με το γιατρό σας γιατί με απλή αλλαγή ουσίας ή ακόμα και μάρκας του φαρμάκουν μπορεί να μην έχετε.
Comments